12日目から最終日・まとめ

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【12日目】

そして今日は コーヒー で飲んでみました

 

残念。。。はずれでした。毎朝飲んでるコーヒーにと思いましたが、もしかしたらカフェオレなら相性が良さそうな気がします。

体重は49.0㎏でした

実家ご飯は直ぐ消化されたみたいです♪

【13日目】

今日は 野菜ジュース で飲んでみました。

 

これは野菜ジュースの味が濃かったので全然酵素の味がしませんでした。なのでこれはかなり飲みやすい!

体重は49.2㎏でした。

【14日目】

一番美味しかったと思う 飲むヨーグルト で今日は飲みました。

なんだか、置き楽美人のお陰で間食もしなくなり、なんだか胃袋が小さくなり。身軽になった♪

【おまけ】

 本当は、15食入りなので15日間なのですが、友達が酵素のドリンクタイプを定期購入してるのですが会った時に、私が酵素飲んでるんだけど味がイマイチでって話をしたら味見してみたいってことで一食分あげたんだけどその飲み方?食べ方?にビックリ!

そのまま口に入れて 食べてました!!

そしてお茶で流し込んでました。味はやっぱり粉っぽくてイマイチだって。けど朝飲んでその日の夕方までお腹空かなかったって感想頂きました~。

【まとめ】

メリット

・持ち運びが気軽に出来る

・腹持ちがかなり良い(私は10時間平気でした)

・便の回数が増えた

・計量しなく良い

・冷たいものにもサッと溶けやすい

デメリット

・味に癖がある。(私にはイマイチ。。。)

・時間が経つとドロドロしてくるから作ったら早く飲まないといけない

・溶かすときに熱に弱い(スープには入れられない)

※調べたら40度~50度が適正温度らしいです。それ以上だと折角の生きた酵素の活性が落ちちゃうみたいです。

相性が良いと思う飲み方・食べ方

①飲むヨーグルト

②野菜ジュース

③ヨーグルト

④牛乳

 最初は味に癖があったので何に混ぜたら一番美味しいか考えるのが大変でしたが、途中から楽しくなりました。コンビニでこれなら合うかな?とか、意外と14日間飽きずに続けられました♪まだまだ 100パーセントジュース 黒酢ドリンク 等でもチャレンジしてみたかったかな~

とにかく腹持ちがいいので、もし他の置き換えダイエットで空腹感に耐えられなくて挫折したっていう人には是非試して欲しいです。しかも乳製品が駄目な人にも野菜ジュースがお勧めですかね。あと、毎朝特製ドリンク飲んでる方にも一緒に混ぜたらとっても良さそう!

体系の変化

体系の変化があるかなぁって思って飲みはじめと飲み終わりで写真撮ってみました!

         before          after

 1.2㎏しか痩せませんでしたが、自覚としてはかなり上出来!!なんせ48㎏台になれたのはビックリでした。写真で分かる変化はお腹周りですかね~。

 置き楽美人を飲む前は、家に居る間はお腹が空いていないのに冷蔵庫を開けて食べるものを探したり、間食がとにかく多かったのですが、飲み始めてから(このレポートをまとめている今1週間経ちましたが)間食をしなくなりました。そして胃が小さくなったのか体重もmaxで49㎏で48㎏台をキープしてます♪暴飲暴食で胃がおかしくなってしまった人にも、もちろんダイエットや健康の為にも、お勧めです!

 味もドリンクタイプの酵素よりも炭酸水以外にもアレンジ出来るのでいいと思いますよ。そして、今回私は朝の置き換えでしたが、体重に変化が欲しい方のお勧めは夜ですかね!夜に一食39.2キロカロリーで空腹感が無くて耐えられるので、絶対体重に変化が出ると思います。

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