酵素が不足すると...老化現象を引き起こす?

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腸内環境を整える効果もある酵素を飲んで毎日元気に!

 酵素とは、生命活動を営む生物には必ずある物質で、タンパク質から成り立っています。私たちの体の中でも細胞の活動によって酵素が作りだされています。この酵素があることで、筋肉を動かしたり呼吸を行う事ができます。

 一生の間に作られる酵素の量は決まっており、20代をピークに生産量はだんだんと落ちていきます。酵素の生産量が落ちることと老化現象は比例していると言えるでしょう。体内で生産される酵素は限られているので、食べ物などで補う必要があります。動物性タンパク質や野菜・果物などから補う事で体内では作られない種類の酵素や不足し始めた酵素を補うことができます。ただし体内に必要な量の酵素をすべて食物から補うことは至難のワザです。カロリーオーバーになってしまったり、栄養バランスが偏ってしまう可能性もあります。

 ここでオススメしたいのが植物発酵エキスを利用した酵素ドリンクです。20~60mlをたっぷりの水で薄めて飲むことで体に酵素やビタミン・ミネラルを補うことができます。植物をそのまま発酵させたエキスですので、飲用することで食物繊維や植物が持つオリゴ糖などを摂取することができます。酵素ドリンクで酵素を補うことで胃腸の働きを高めたり、脂肪燃焼などに関わる代謝を高めることができます。乳酸菌なども含まれているので、腸内環境を高め、滞りを一層する目的でも使われることがあります。

 上質な酵素ドリンクを選ぶこと、食事と合わせて正しい方法で酵素を補うことが大切です。

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